Diese 10 Kraftstationen sind JEDEN Cent wert

Eine Kraftstation ist ein komplettes Fitnessstudio für die eigenen vier Wände. Die funktionalen Trainingsgeräte bieten alles, was man für ein effektives Workout benötigt. Mit ein paar Erweiterungen und etwas Zubehör kann man...

Diese 7 Ergometer sind (nicht ohne Grund) extrem populär

Ob du lockeres Ausdauertraining, Cardioeinheiten zum Gewichtsverlust oder intensive HIIT-Workouts zur Erhöhung der Ausdauerleistung und dem Ankurbeln der Fettverbrennung bevorzugst: Mit diesen Ergometern machst du nichts falsch. Sie sind die perfekten Trainingsgeräte...

Die besten Fitness Apps 2022 | TOP #10

Die Fitness Branche boomt. Fitness Apps sind heute nicht mehr wegzudenken. Egal, ob spezielle Sportlernahrung, Gadgets wie Tracker oder Home Gym Portale - noch nie lies sich so viel Geld mit Gesundheit,...

▷ 10 Push Up Boards die [2022] total im Trend liegen

Ein Trend in der Fitnessszene sind sogenannte Push Up Boards. Gerade für das Training zuhause oder unterwegs sind sie perfekt. Dabei handelt es sich um zwei Liegestützgriffe, die sich auf in verschiedenen...

Mit diesen Gewichthebergürteln übertriffst Du jeden im Gym

Gürtel gehören an die Jeans oder die Anzughose - oder nicht? Beim Training sollte man möglichst darauf verzichten. Wieso dem so ist und unter welchen Umständen der Einsatz dennoch Sinn macht, verraten...

Die 10 populärsten Handtrainer für Zuhause

Starke Hände sind in jeder Lebenslage von Vorteil. Ganz besonders nützlich sind sie beim Training im Fitnessstudio. Mit den folgenden Bestsellern lassen sich Unterarme, Hände und Finger trainieren und so die Griffkraft...

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Wer kennt sie nicht? Die praktische French Press, die in fast jeder Studentenwohnung und bei jedem Camping-Urlaub zu finden ist. Doch die auch liebevoll genannte „Pressstempelkanne“ überzeugt nicht nur durch ihre Praktikabilität,...

Die Battle Rope Bestseller [TOP#10]

Die inzwischen sehr beliebten Trainingsseile erinnern eigentlich an die Taue aus der schuleigenen Turnhalle. Doch die Battle Ropes können in der Horizontale wahre Wunder bewirken. Nachdem man die 10 bis 20 Meter...

Die besten Springseile für Sportler [TOP#10]

Springseile gehören längst nicht mehr nur in den Sportunterricht oder das Boxtraining. Sie sind inzwischen weit verbreitet beim Ausdauertraining zuhause und im Fitnessstudio und moderne Ausführungen haben schon lange nichts mehr mit...

Wieso Burpees die ultimative Ganzkörperübung (nicht nur für Anfänger) sind

Mit dem relativ einfachen, aber sehr effektiven Liegestützsprung, genannt "Burpee", machst du dich so richtig fit! Mit dem Burpee trainierst du sowohl deine Kraft als auch deine Ausdauer und kurbelst den Kalorienverbrauch...

Das sind die besten Tofu-Pressen (02/2022)

Tofu ist besonders in den letzten Jahren immer populärer geworden. In der vegetarischen und veganen Küche bietet er einen willkommenen Fleischersatz und kann durch seinen relativ neutralen Geschmack vielfältig eingesetzt werden.Doch meist...

Pinienkerne sind gesund und reich an Nährstoffen

Bei Pinienkernen handelt es sich aus botanischer Sicht um Samen. Sie stammen von Pinien, die ihrerseits zu den Kiefern gehören. Es gibt nur wenige Pflanzungen, meist handelt es sich um wild wachsende...

Tofu: gesunder Allrounder für vegane Mahlzeiten

Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren, kennen den Begriff Tofu auf jeden Fall. Doch auch viele andere haben schon davon gehört, denn man bekommt Tofu inzwischen in jedem gut sortierten Supermarkt....

Persischer Reis: Das Geheimnis liegt in der Kruste!

Persischer Reis ist keine eigene Reissorte, sondern ein Begriff für eine bestimmte Zubereitungsart. Nach dem Kochen der Körner wird eine goldgelbe Kruste gebildet, die Tahdig heißt und besonders lecker ist. Gerade Kindern...

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