Die besten Fitness Apps 2022 | TOP #10

Die Fitness Branche boomt. Fitness Apps sind heute nicht mehr wegzudenken. Egal, ob spezielle Sportlernahrung, Gadgets wie Tracker oder Home Gym Portale - noch nie lies sich so viel Geld mit Gesundheit,...

▷ 10 Push Up Boards die [2022] total im Trend liegen

Ein Trend in der Fitnessszene sind sogenannte Push Up Boards. Gerade für das Training zuhause oder unterwegs sind sie perfekt. Dabei handelt es sich um zwei Liegestützgriffe, die sich auf in verschiedenen...

Die Battle Rope Bestseller [TOP#10]

Die inzwischen sehr beliebten Trainingsseile erinnern eigentlich an die Taue aus der schuleigenen Turnhalle. Doch die Battle Ropes können in der Horizontale wahre Wunder bewirken. Nachdem man die 10 bis 20 Meter...

Mit diesen Gewichthebergürteln übertriffst Du jeden im Gym

Gürtel gehören an die Jeans oder die Anzughose - oder nicht? Beim Training sollte man möglichst darauf verzichten. Wieso dem so ist und unter welchen Umständen der Einsatz dennoch Sinn macht, verraten...

Die French Press – Praktisch, zeitlos und schick

Wer kennt sie nicht? Die praktische French Press, die in fast jeder Studentenwohnung und bei jedem Camping-Urlaub zu finden ist. Doch die auch liebevoll genannte „Pressstempelkanne“ überzeugt nicht nur durch ihre Praktikabilität,...

ᐅ Die besten Klimmzugstangen 2022

Wer zuhause trainiert braucht neben einer hohen Eigenmotivation zumindest eine Grundausstattung an Equipment. Auch wenn man auf vieles verzichten kann - eine Klimmzugstange ist von ein paar Ausnahmen abgesehen Pflicht. Alternativen die...

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Shiitake Pilze werden in der westlichen Küche immer beliebter. Dabei sind sie nicht nur ausgezeichnete Speisepilze, sie haben auch ein breites Spektrum an Inhaltsstoffen, welche sich positiv auf den menschlichen Körper auswirken....

So gesund ist die Tonkabohne

Die Tonkabohne ist, anders als ihr Name vielleicht vermuten lässt, kein Gemüse, sondern ein Gewürz. Vor allem unter Sterneköchen ist die Tonkabohne ein echter Geheimtipp und wird immer beliebter. Der außergewöhnliche Geschmack...

Seitan: Veganer Fleischersatz (ganz einfach selbst gemacht)

In vielen vegetarischen und veganen Küchen hat Seitan inzwischen sein Zuhause als Fleischersatz gefunden. Dabei lässt sich die Fleischalternative sowohl fertig zubereitet im Kühlregal der Supermärkte in Form von Würstchen, Schnitzel, Chicken...

Diese 7 Ergometer sind (nicht ohne Grund) extrem populär

Ob du lockeres Ausdauertraining, Cardioeinheiten zum Gewichtsverlust oder intensive HIIT-Workouts zur Erhöhung der Ausdauerleistung und dem Ankurbeln der Fettverbrennung bevorzugst: Mit diesen Ergometern machst du nichts falsch. Sie sind die perfekten Trainingsgeräte...

Wassereis selber machen (in weniger als 10 Minuten)

Sommer, Sonne und hohe Temperaturen machen Lust auf eine kühle Erfrischung in Form von Wassereis. In Discountern und Supermärkten finden sich die gängigen Sorten. Wer sein Eis lieber selber macht, kann dies...

Apfelchips selber machen (in weniger als 10 Minuten)

Apfelchips sind eine gesunde Alternative zu den klassischen Kartoffelchips. Kalorienarm und ganz einfach selbst herzustellen eignen sie sich nicht nur zum Knabbern sondern auch als Zutat für selbstgemachte Müslis aller Art. Was...

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Diese 10 Fitnessmatten sind perfekt für Dein Workout

Übungen auf hartem Untergrund zu absolvieren macht keinen Spaß. Das Workout wäre nicht nur unbequem, sondern hätte auch überhaupt keine Lust, mit seinem Training erst anzufangen. Fitnessmatten schaffen hier Abhilfe. Sie sind...

Dein perfektes Workout