Im Gesicht präsentiert sich Fettgewebe hauptsächlich in Form eines Doppelkinns oder dicken Backen. Wer gezielt im Gesicht abnehmen möchte, stößt dabei auf ein mächtiges Problem. Es ist schlicht nicht möglich. Warum das so ist, wie man dennoch zu einem schlanken Gesicht kommt und was genau man machen muss um sein …
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Ob ein Umzug ansteht, man das Trainingsumfeld wechseln möchte oder einfach keine Lust mehr aufs Fitnessstudio hat – Die Gründe seinen Vertrag zu kündigen können vielfältig sein. Wie man aus seinem Vertrag wieder heraus kommt und welche Möglichkeiten es gibt diesen vor Ablauf der Vertragslaufzeit zu kündigen verraten wir in …
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Nichts hat in den letzten Jahren das Fitnessstudio im Sturm so schnell erobert wie Zumba. Kein Wunder, wenn man bedenkt, dass in unserer schnelllebigen und hektischen Welt, jedes Mittel Recht ist, um Dampf abzulassen. Doch Zumba ist auch ideal, um seiner Fitness auf die Sprünge zu helfen. Tanz und lateinamerikanische …
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Pilates ist ein figurformendes Ganzkörper Workout, welches sämtliche Muskelgruppen beansprucht. Es besteht aus verschiedenen Übungen, die meist stehend oder auf einer Matte ausgeführt werden. Gearbeitet wird mit dem eigenen Körpergewicht. Eine große Rolle spielt auch die Atmung, damit Körper und Geist in Einklang gebracht werden und das Training effizienter ist. …
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Neben dem Individualtraining gehören Fitnesskurse zum Angebot in einem guten Fitnessstudio. Begonnen hat alles mit Aerobic-Kursen, ein Klassiker sind Bauch-Beine-Po Kurse. „Sport ist Mord“ war gestern. Erfolgreich ist das fast grenzenlose Kursangebot ob klassisch oder modern vor allem wegen der mitreißenden Gruppendynamik. Heute ist das Angebot an Fitnesskursen sehr vielfältig, …
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