Diese 10 Fitnessmatten sind perfekt für Dein Workout

Übungen auf hartem Untergrund zu absolvieren macht keinen Spaß. Das Workout wäre nicht nur unbequem, sondern hätte auch überhaupt keine Lust, mit seinem Training erst anzufangen. Fitnessmatten schaffen hier Abhilfe. Sie sind...

Die besten Mikrowellen Reiskocher (02/2022)

Reis aus der Mikrowelle? Mit diesen angesagten Mikrowellen-Reiskochern kein Problem. Sie garantieren für gute Resultate in kurzer Zeit und überzeugen mit unschlagbar günstigen Preisen. Die besten Modelle, wer einen kaufen sollte und...

Diese 10 Kraftstationen sind JEDEN Cent wert

Eine Kraftstation ist ein komplettes Fitnessstudio für die eigenen vier Wände. Die funktionalen Trainingsgeräte bieten alles, was man für ein effektives Workout benötigt. Mit ein paar Erweiterungen und etwas Zubehör kann man...

▷ Die Top #10 Liegestützgriffe [2022]

Liegestütze sind kein Hexenwerk. Man kann sie überall ausführen. Ob zu Hause, im Büro oder unterwegs - Mit dieser Übung lassen sich Brust, Schultern und Trizeps sowie zahlreiche weitere Muskeln die mitwirken...

10 Gewichtswesten für effektive Workouts

Wenn das Training zu leicht wird und man ihm neuen Schwung verleihen möchte, sind Gewichtswesten ein interessantes Accessoire. Mit ihnen lässt sich das Körpergewicht fast beliebig erhöhen, was dazu führt, dass der...

ᐅ Die besten Klimmzugstangen 2022

Wer zuhause trainiert braucht neben einer hohen Eigenmotivation zumindest eine Grundausstattung an Equipment. Auch wenn man auf vieles verzichten kann - eine Klimmzugstange ist von ein paar Ausnahmen abgesehen Pflicht. Alternativen die...

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Wieso du NICHT gezielt im Gesicht abnehmen kannst

Im Gesicht präsentiert sich Fettgewebe hauptsächlich in Form eines Doppelkinns oder dicken Backen. Wer gezielt im Gesicht abnehmen möchte, stößt dabei auf ein mächtiges Problem. Es ist schlicht nicht möglich. Warum das...

So gesund ist Thunfisch: Nährwerte, Inhaltsstoffe & Quecksilber

Ob frisch, tiefgefroren oder aus der Konserve – Thunfisch ist einer der beliebtesten Speisefische der Deutschen. Er enthält viel Protein und hat dabei kaum Kalorien. Über seine Lebensweise ist noch wenig bekannt....

Bestes Whey Protein (02/2022)

Whey Protein ist zweifellos der Rockstar unter den Nahrungsergänzungsmitteln im Fitnessbereich. Kein anderes Supplement ist so populär wie das Eiweißpulver welches hauptsächlich für Proteinshakes verwendet wird. Mit zahlreichen Geschmacksrichtungen, einer guten Löslichkeit...

Tempeh: Veganer Fleischersatz (mit viel Protein) auf Sojabasis

Wer eine Ernährungsform wählt die komplett auf Fleisch und tierische Produkte im Allgemeinen verzichtet, ist nicht immer vor dem Verlangen nach einem saftigen Steak mit ordentlich Biss und einem überzeugenden Geschmack gefeit....

Süßlupinen: Veganer Fleischersatz und Tofu-Alternative

Die Lupine ist eine Pflanzenart, die, nach Meinung vieler Gärtner, in jeden Garten gehört. Die rosa, lila, blau blühende Pflanze ist allerdings nicht nur ansehnlich in ihrer Erscheinung, ihre Samen sind, gerade...

Wieso die Jackfruit ein idealer Fleischersatz für Veganer ist

Die Jackfrucht oder auch Jackfruit ist eine süße Frucht aus der Familie der Maulbeergewächse. Ihren Ursprung hat die gelbe Frucht in Südindien. Über Umwege gelang sie nach Brasilien und von dort aus...

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